Atelier practic online – Depresia şi Anxietatea

Atelier practic online – Depresia şi Anxietatea

80,00lei

Atelier practic online – Depresia şi Anxietatea

1 Martie 2021 ore 18:30

Durata: 90 minute

Platforma ZOOM

Stoc epuizat

Categorie:

Descriere

  DEPRESIA şi ANXIETATEA sunt două extreme ale gândirii defectuoase, în timp ce depresia este orientată către trecut, către regretul şi durerea care au lăsat urme emoţionale şi fizice, anxietatea este frica de viitor, de pericolele care ar putea să existe într-un viitor imediat sau îndepăratat. Ambele au în comun lipsa PREZENTULUI.
Acest atelier are ca obiectiv principal practicarea tehnicilor care să programeze mintea să trăiască în PREZENT, singurul moment asupra căruia avem CONTROL, doar AICI şi ACUM putem vindeca rănile trecutului şi scrie viitorul.
  Cui se adresează acest atelier?
Persoanelor care îşi doresc să înveţe să practice tehnici specifice de vindecare a stărilor depresive, anxioase, celor care îşi doresc să înveţe cum să controleze atacurile de panică, gândurile iraţionale, temerile, fricile etc.
Profesioniştilor din domeniul sănătății care lucrează cu suferinţa umană.
Celor care sunt interesaţi şi pasionaţi să înveţe cum să trăiască în prezent, cu o stare de bine şi să-şi programeze mintea să realizeze obiecitvele dorite.
  Tehnicile practicate în cadrul acestui atelier:
• Respiraţia mindfulness
• Imagerie ghidată
• Dialogul interior
• Agenda fericirii
• Metoda STOP
• Metoda cognitiv-comportamentală ABC
• Programarea subconştientului prin Afirmaţii pozitive – NLP
• Meditaţie ghidată mindfulness CBT
Durata: 90 minute platforma ZOOM
VĂ AŞTEPTĂM CU DRAG!